宋国英，字虎臣，别号小侠，北京市人。生于一八八○年，卒于一九四七年，享年六十七岁。宋虎臣是著名形意拳大师宋世荣老先生的长子，自幼聪明过人，嗜爱学习。除于攻读之外，并从父教，勤练武术，以形意拳为主旨，并融会太极、八卦、长拳之精粹及各种长短器械。由于他心智敏捷，领悟性强，又苦心钻研，所以很快继承起家传的超绝技艺。他在数十年的实践中，自己创编了徒手对练拳十面埋伏、战斗枪(大枪）和战斗剑等，不搞花架，都以实战应用为旨。他所习之各种拳术套路及器械，虽然种类繁多，但都博而精、纯而妙，别具一格。特别是他所练之大枪，在上、中、下三部各招各式及身法中的劈、扎、崩、剁、磕、锁、拿、挑、搓、拨等动作中，都能体现出灵活敏捷， 而能短用，“手应心，所向无敌。他曾任晋军王嗣昌部下，执法、督战总队长兼武术教练。一九三〇年，先师至榆次北关树林街开设修理钟表铺为业，并继父志广为收徒，传授武术。当时以晋护路军从者为夥，其中功夫深厚者计有刘瑶琨、潘振英、陈光斗、崔继先，席子勤、张效先为最。太原一带有董秀升、吕佩双，太谷有石瑞亭、魏小鑫、邢子成。以上诸门徒相继去世，现据所知者有张剑青(子良），在西安市寄居，亦继续传授后一代。
宋国英教授门徒，一招一式，严格要求，一丝不苟，并强调训嘱：吾形意拳属于短拳之类，然练时必须打出长劲(并非长拳之功），而是在沉肩、坠肘、松肩、活腰、蹬足之规格下，全身合一，发出之劲，使两臂自然长出数寸。宋国英终身坚持不娶妻室，是一位不图名利、逍遥自在、文武兼全的清高人士。且以慷慨助人为乐得名，凡亲友求助，他总是有求必应，并不计其人有无偿还能力。