邱继仁，字夏棣，城坊区西街(今松城镇俊星街)人，清宣统元年(1909年)生。自幼聪慧，学业成绩每列前茅。厦门大学毕业，获教育学士学位。历任邵武、三都、霞浦、福安等中学和师范学校教师、教导主任、校长。
民国30年(1941年)，他在霞浦初级中学任教师、教导主任，教学认真，工作负责。民国35年，任福安师范学校校长，正值解放战争时期，校园民主气氛浓厚，不久建立中共闽浙赣城工部福师支部，他对进步学生的革命活动，常暗加保护，福师一度成为闽东革命的摇篮，培养出一批革命骨干。民国38年6月霞浦解放，8月，他受聘主持霞浦中学工作(后为校长)，延聘师资，按照县人民政府筹备委员会要求，准时在9月开学。
1950年4月，当选首届县各界人民代表会议常务委员会副主席。在土地改革等政治运动中，他积极组织师生参加社会活动，接受锻炼。1951年，教务主任林椿等教师被错杀、错判，校园空气一度紧张，他团结员工，艰难办学。1953年起，他复回福安师范学校任教，多次被评为先进教师。“文革”期间，他虽受冲击，忠于党的教育事业的初衷始终未改。1972年退休回乡。
中共十一届三中全会后，应聘为县教育局顾问，兼在高考补习班授课，期间常为县内教师举办教学讲座，还编写《高中古文注释》等书。1980年，他当选为第八届县人大代表、常务委员。同年5月后，连任县政协第五届、第六届副主席。任职期间，多次写信与在台湾的师友联系，还为前线广播电台及有关刊物撰写稿件，为祖国统一大业作了大量工作。他待人谦虚，学识广博，对旧体诗词造诣尤深。1985年，长溪诗社成立，他被选为理事长，曾以所写“骨肉家长在，亲朋眼欲穿，深知乡思切，愿早尺沟填”五言诗寄与海外亲友，思友之情，溢于言表。1986年4月病逝，终年78岁。